Danny blir 26 år idag. Vi ska ge han världens bästa födelsedagspresent: en plats i finalen. Eller hur!?

There comes a point in your life when you realize who really matters, who never did...and who always will.

"Som den aktiva personen jag är har jag för längesen nått mina mått för acceptabel stillhet. Jag har insett hur beroende mitt välmående är av en aktiv vardag. Att få utsätta min kropp för svett och ansträngning gör mig till den glada människan jag är. Känslan av att få sträcka på benen och känna hur flåset letar sig upp i halsen är min drog och jag blir tokig utan den.

Jag kan aldrig förstå folk som ogillar att röra sig, som hänger av sig sina kroppar i soffan om kvällen och rynkar på näsan när rulltrappan är trasig. "

Intervaller:
10 km/h 5 min (uppvärmning)
12 km/h 2 min, 10 km /h 3 min. Sen körde jag det x3.

Styrketräning:
Lyft åt sidan med hantlar: 5 kg 2x15
Bicepscurls i masking: 10 kg 3x15
Triceps pushdown: 12,5 kg 3x15
Använd medicin boll. Upp med fötter i luften och håll i bollen med händerna, tag den åt ena sidan, andra sidan och sedan upp över huvudet: 4 kg 2x20
Rygglyft: 10 kg 3x10
Halva fällknivar: 2x15
Sittandes chins (vet inte vad maskinen hette riktigt. Ska kolla upp det nästa gång!:)): 33 kg 3x15

halloj! Har bara varit i skolan idag. Sitter och lyssnar på Euphoria, den var sjukt bra! I finalen kommer Danny behöva akta sig lite för henne =).
Ska snart dra iväg på antingen skivstång-intervall eller köra intevaller och överkropp i gymmet. Får se vad det blir. Ha en bra kväll, kram!


Bilden är mer än ett år gammal...

Nattah, Sofia och jag var där vid 1-tiden. Så när vi gick in så bara "hur gamla är ni?" jag bara "eehh...14?" hon bara "vi har tyvärr 16-årsgräns". Höll på att dampa sönder, fast att jag kände att vi ändå kommer in på något sätt. Andra fans som var under 16 hade fått komma in, så jag var så jävla sur. Hon bara "jag måste tyvärr be er att lämna lokalen" jag bara "men ni har ju släppt in andra 97:or!!!" hon bara "nej vi har leggat alla" sofia bara "men det kan ni ju inte ha gjort om andra 97:or är där inne!" hon bara "men det här gör jag för eran skull. Det finns ingen försäkring som täcker er blablablabla". Så vi gick ut. Nattah ringde sin pappa, sedan ringde han till sats och skällde ut dom lite thihihi. Sen så kom dom ut och hämta oss och bara "välkomna in tjejer!" vi bara "?". Sen började dom skoja med oss och vara sjukt trevliga. Man bara men ja, vi vill bara träffa danny, vi skiter i erat jävla sats.

Väl där inne hade han redan börjat. Han körde alla standard låtar och sedan skulle han försöka ta sig upp för en trappa, det gick väll lite sådär. Alla fans bara tryckte och tryckte. Jag stod typ precis vid han när han gick av scenen men jag fick ingen kram alls. Biaaaaaaatch! Nej men jag pallade inte trycka och klämma. Känns bara så sjukt töntigt! Det är bara danny liksom, tagga ner. Han såg iaf att jag var där. Han log ifrån scenen och när han kramade några. Det är det viktigaste. Att han vet att jag är där och stöttar han :)

Sen drog vi hem till sofia, lolle kom också efter ett tag. Vi spelade spel, åt middag, kolla mello och käka godis. Loreen var grym!

Biologiprov på fredag, engelska presentation imorgon och läxa i samhälle till imorn. Ni kanske förstår varför bloggen är lite off.
I skolan skämde nattah ut sig. (suprise, suprise!!). Lovade henne 175:- om hon sprang igenom hela korridoren som ett flygplan och skrek "NU LYFTER JAG!!!". Och dumhuvuet gjorde det -.- Stod där själv och as garva som ett mobboffer...