Folk förstår inte hur jag orkar ta mig ut på morgonen för att promenera. Jag förstår inte hur ni inte orkar ta er upp på morgonen för att promenera. Haha skoja, har också problem med det ibland, såklart! Men de första stegen på promenaden är ren kärlek. På riktigt.
Speciellt imorse: Solen sken, fåglarna kvittra och det var precis lagom temperatur! Wonderful.

Måndag:
- Morgonpromenad 30 min
- Cykel 2 km

Tisdag:
- Cykel 2 km
- Axlar,biceps,triceps och bröst på gymmet

Onsdag:
- Morgonpromenad 30 min
- Cykel 2 km

Torsdag:
- Morgonjogg 5,5 km
- Cykel 10 km

Fredag:
- Morgonpromenad 30 min
- Cykel 5 km

Lördag:
- Morgonpromenad 30 min
- Ben på gymmet

Söndag:
- 10 km promenad

-En tallrik med fil, upptinade blåbär, kiwi och osötad müsli, en rågrut med keso, ett ägg och örtsalt. Till det kaffe och vatten-

Uppvärmning:
10 min löpband

Ben:
Knäböj
Bulgariska utfall
Utsida lår
Insida lår
Tåhävningar
Sittande ben curl





Nyduschad tjej!

Hanna:
Din blogg är verkligen bra! men äter du verkligen häst?

Svar:
Tack, det värmer!:) Ja, hamburgekött är kött från häst. Jag förstår dock inte varför det skulle vara sämre att äta häst än tex ko eller gris? Hästar har väll inte mer värde än andra djur?

-Går att slänga in under sin pw, joggingrunda osv-

Drog ut vid 9:30 på en joggingrunda. Skönt och uppfriskande! Totalälskar att springa på morgonen. Älskar luften och att det inte är så mycket folk ute då.
Rundan slutade på 5,5 km på 36 min.




-Återhämtning: Keso, banan, smulat knäckebröd, havregryn och kanel + 1 glas rismjölk-

Att köpa träningskläder är något jag tycker är skitkul! Dock erkänner jag att jag är en av dom där som springer direkt till rea-hyllan och det första jag gör är att kolla på priset. Uppfatta mig inte fel, jag skulle aldrig låta priset gå före bekvämligheten: Men ni måste hålla med mig om att det uppstår ett litet glädjerus när plagget är både på rea och sitter bekvämt. Vi ska inte ens tala om glädjen som uppstår när plagget är både på rea, sitter bekvämt och är skitsnyggt.

-Köper ni träningskläder till fullt pris?-


-Mitt senaste inköp. Första pris: 449:- Jag betalade: 299:-

Nämnde jag att jag nästan aldrig har köpt ett träningsplagg som inte har varit på rea?

-Vardagslyx mina vänner. Vardagslyx.
Fruktsallad, med hackad kiwi och apelsin i ett fint glas, gör det hela så mycket roligare. Pryd fruktsalladen gärna med lite bär och choklad också. Sätt dig sedan nergosad i soffan med en filt och sätt på din favoritserie. Härligt!